GYMADOM

de Patricia Triano - Le sport quand je veux, où je veux !

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Une Conception d'Avantage Média www.avantagemedia.com par Teddy Portier

COACH

Je suis diplômée d’état BEMF (Brevet d’Etat des Métiers de la Forme).
J’ai enseigné pendant 5 ans en salle de remise en forme.
Je pratique le fitness depuis 14 ans.

SERVICES

Vous en avez assez de perdre du temps dans les déplacements, vous manquez de temps libres entre le travail, les enfants.., vous n’êtes pas satisfait des salles de sport et vous avez envie de pratiquer seul et sans risques..
Je vous propose de me rendre à votre domicile ou sur le lieu de votre choix pour des séances d’entraînement personnalisées.
Pendant la séance, d'une heure à une heure 30 selon votre choix, je suis là pour vous guider, vous corriger et vous encourager. Je suis près de vous pour vous motiver.
Mon objectif : vous aider à réaliser vos objectifs, à vous surpasser dans le respect de votre santé et de vos capacités. Le tout dans la bonne humeur.
Je vous propose différents types de programmes quel que soit votre niveau, votre âge, votre objectif et vos disponibilités :
Renforcement musculaire ciblé (haut du corps, fessiers, cuisses, abdos..) ou généralisé
Circuit training (travail cadencé alternant du renforcement musculaire et du cardio- vasculaire)
Gym douce
Amélioration de la forme physique
Affinement de la silhouette
Stretching (travail d’étirement passif des muscles)

TéMOIGNAGES

Nicole, 63 ans
le coaching sportif à domicile est une excellente formule pour moi grâce à l'écoute de patricia et à la personnalisation du programme d'entraînement. Cela me permet de ne pas remettre au lendemain ce que je ne ferai pas toute seule chez moi. Les séances avec patricia m'apporte le confort et le bien-être tant physiquement que psychologiquement. Je n'en retire que des bénéfices!!

Florence, 35 ans
Après deux grossesses mon corps s'était ramolli et je ne prenais plus le temps d'entretenir ma forme. Le coaching à domicile avec patricia m'a permis de prendre du temps pour moi et m'a redonné une pêche d'enfer!! au fil des séances, j'ai pu voir ma silhouette se tonifier et mon niveau progresser. Patricia sait me motiver et il est bien plus facile de se dépasser lorsqu'on est encadré individuellement. Pour moi c'est la solution idéale.

Anne, 52 ans
Avec un emploi du temps pas toujours facile à concilier avec des cours de gym à heures fixes et souvent un manque d'énergie pour aller s'entraîner seule dans une salle de sport, le coach personnel représente LA solution. Adaptabilité, écoute, attention et encouragements, Patricia a su me montrer tous le plaisir qu'il y avait à prendre soin de son corps. Son professionnalisme et le suivi personnalisé m'ont aidée à progresser, sa gentillesse faisait de chaque séance un moment très attendu.

PREMIER RENDEZ-VOUS

Je me déplace gratuitement pour le rendez-vous de premier bilan.
Celui ci consiste d’abord à faire votre connaissance et à cerner vos objectifs.
Un bilan de votre condition physique est effectué.
Ce bilan se compose d’un questionnaire et d’un batterie de tests qui vont ensuite me permettre de personnaliser votre programme d’entraînement. Nous déterminerons ensemble les objectifs à atteindre.
A l’issu de ce premier rendez-vous, vous décidez librement de démarrer ou non les séances d’entraînement.

CONTACT

PATRICIA TRIANO
Téléphone : 06 70 23 80 57
E-mail: pat_fitness@hotmail.fr
Je me déplace sur Antibes, juan-les-pins, Cannes et ses environs.

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